京都市北区から2時間かけてお越し頂きました(๑˃̵ᴗ˂̵)

合気道、初動負荷トレーニング、ヨガ、YouTubeみて、のばすストレッチを毎日。

ご自身でケアはされてます。

『ほぐす』が間に合ってないので。

もう少し表面の筋肉ほぐして、奥の筋肉まで届かないと坐骨神経痛は改善しないしね😢

表面が硬過ぎて、痛い寸前の圧が限界💦

大臀筋、中臀筋、小臀筋、梨状筋、大腿二頭筋起始部をほぐせる圧まで、しばらく通って下さいマス♪

「帰りの電車を降りるときに、お尻が軽くなってるのがわかりました！」と、来週のご予約頂きました♡

お待ちしてます😊

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